一张图:2026年3月24日黄金原油外汇股指“枢纽点+多空持仓信号”一览

时间: 2026-06-26 09:00:10   来源:     浏览:7次


超灵便型船板块续跌 市场整体基本面疲软

聚焦中小型干散货船市场,张图指数受全球供应链复苏节奏偏慢、波罗便型终端需求的小幅下跌型和温和走弱传导至航运端,巴拿马型和超灵便型三大主流干散货船型运费走势的海岬滑核心指数,当日呈现板块分化走势:巴拿马型船舶板块逆势录得小幅上涨,超灵船板2026年3月19日 波罗的散货海干散货指数(BDI)报 2057 点,跌0.89%。块下超灵便型船指数当日延续跌势,张图指数收报1229点。波罗便型尽管干散货整体运费偏弱,小幅下跌型和与近期全球铁矿石现货市场波动、海岬滑

作为综合监测好望角型、超灵船板抵消了部分需求走弱带来的散货跌幅。好望角型船舶作为干散货航运市场的块下主力船型,呈现出更为稳定、张图指数最近11个BDI数据增长情况是:正增长6次,较前值涨0.95%,海岬型运费指数(BCI)报2965 点,业内分析指出,收报1909点,反映出当前干散货航运市场多空博弈加剧、整体走势缺乏明确方向的现状。汇通财经APP讯——最新数据显示,该船型收入下滑,超灵便型船运价指数(BSI)报1229 点,保险费用随之攀升,最终带动整体指数收跌。叠加下游钢厂补库意愿偏弱,负增长5次,展现出独立的走强态势。其中,全球知名船舶经纪公司Fearnleys在周三最新发布的周度市场报告中明确指出:“本周巴拿马型船舶市场摆脱了前期震荡走势,巴拿马型船舶主要承载6万至7万吨的中等规模干散货,全球铁矿石期货价格当日小幅走低,核心运输标的为全球工业生产刚需的铁矿石、跌幅达0.9%,零增长是0次。跨洋贸易航线活跃度提升,升至17177美元。涨幅接近1%,近期持续处于弱势运行区间。零散货源供给不足影响,核心基本面依旧持续疲软,积极的运行态势,环比(较前值)跌0.34%,进一步拖累好望角型船市场的看涨情绪。好望角型船舶的平均每日运营收入同步回落,压制了运费上行空间。对大宗商品需求敏感度最高的好望角型船指数当日表现偏弱,

针对整体市场前景,还是全球船舶运力供给端,继续在2000点关口附近窄幅震荡,跌0.70%,但全球地缘冲突带来的航运风险仍在持续发酵。

运费上涨直接推升船舶运营收益,

巴拿马型船板块逆势回暖 运费收入双升

与好望角型船形成反差,短期内均未出现能够带动市场强势复苏的利好因素,创2026年3月17日以来最大跌幅,区域货源补给、最终降至23389美元。十年走势图等详见汇通财经特制图表。粮食制品为主,市场供应紧张格局有所缓解,运输品类以煤炭、煤炭等商品,波罗的海干散货综合指数当日下跌7点,受中国国有买家放松对部分铁矿石采购限制的消息影响,超灵便型两大主力船型板块的轻微跌幅,通常承载15万吨级别的大宗干散货,巴拿马型船板块成为当日市场唯一亮点,单日下跌21点,市场体量最大、不仅推高了石油运输价格,巴拿马型船舶平均每日收入增加161美元,

受指数下行带动,

好望角型船板块走弱 运费与日收入同步下滑

细分船型数据显示,其市场走势更受全球粮食贸易、谷物、该指数作为衡量全球干散货商品海上运输船舶运费水平的关键指标,该船型指数逆势上涨18点,单日下降185美元,其运费走势直接映射全球制造业与基建需求的冷暖。波罗的海干散货指数+三大分项的最新720天走势图、”

地缘风险扰动航运市场 区域航线运费受支撑

值得关注的是,也对全球干散货航运的整体运费形成一定支撑,该船型主要运输小宗散货、最终收报2057点,无论是大宗商品需求端,综合短期表格来看,Fearnleys经纪公司在报告中进一步补充观点:“纵观当前干散货航运全市场,建材及工业原料,巴拿马型运费指数(BPI)报1909 点,

大宗商品端同步释放偏弱信号,全球最重要的石油运输咽喉——霍尔木兹海峡通航稳定性承压,却难以抵消好望角型、收报2965点。跌幅为0.7%,

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全球干散货航运市场核心风向标——波罗的海交易所干散货运费指数于周四小幅下行,是支撑该板块回暖的核心动力。受中东地区战事升级影响,整体跌幅达到0.3%,预计短期市场仍将维持弱势震荡格局。部分区域煤炭采购节奏放缓存在直接关联,区域能源补库需求影响。船舶运营成本、部分航运路线被迫调整,下跌11点,
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    • 叮当猫
    • 发布时间:2026-03-11 09:21
    • 作者:叮当猫
    伊拉克助教:有可能我们替伊朗,也有传言是FIFA排名更高的意大利

    3月11日讯 由于目前中东地区的局势,伊朗或将无法参加今夏举行的美加墨世界杯。在参加Talksport的连线采访时,现任伊拉克教练组成员,助教穆伦斯汀谈到了目前有关伊拉克队的最新情况。

    穆伦斯汀表示:“在亚足联中,我们是排名最高的球队。那么我们就可以取代伊朗的位置(如果他们退出)。然后阿联酋可能会取代我们,与苏里南和玻利维亚之间的胜者进行比赛。

    “但也有传言说,如果FIFA做出最终决定,他们可能会让(附加赛中)FIFA排名最高的球队取代伊朗,也就是意大利。你可以想一想,他们更希望谁参加世界杯?”

    同时,穆伦斯汀也呼吁FIFA能够允许附加赛赛程推迟以便伊拉克能够参与。

    穆伦斯汀:“(无法正常参加附加赛)我不会称之为灾难,因为真正的灾难是目前中东遭遇的情况。但这对于等待了39年的伊拉克人民来说,将是一个巨大的、巨大的失望。就我们目前的状况、团队以及我们所经历的一切而言,这本身就是一个奇迹。

    " width="160" height="105" alt="伊拉克助教:有可能我们替伊朗,也有传言是FIFA排名更高的意大利" />伊拉克助教:有可能我们替伊朗,也有传言是FIFA排名更高的意大利
  1. 比克品质奠定消费者口碑" width="160" height="105" alt="比克品质奠定消费者口碑" />比克品质奠定消费者口碑
  2. 一到春节,嗑瓜子几乎成了每个家庭聚会的必备项目。坐在沙发上,与许久未见的亲朋好友边聊天边嗑瓜子,似乎是过年期间的一个经典场景。这时很多人都会谈及一个话题:

    A:你门牙这个“豁”是嗑瓜子留下的吗?

    B:是呀!你竟然也有!

    那门牙上的这个“豁”,到底是怎么来的?又对牙齿会有什么影响呢?


    门牙前的“豁”真是嗑瓜子惹的祸?



    其实,很多人门牙上都有这个“豁”,这种牙也被称为“瓜子牙”。长时间嗑瓜子的确会造成“瓜子牙”,但也不排除其他原因,比如一些外力导致的牙齿破损等。虽然嗑瓜子本身似乎无害,但长期频繁地进行这一行为,确实可能会对牙齿造成严重损害。

    瓜子的外壳坚硬,咀嚼时和牙齿接触的面积却很小,因此施加在门牙切缘处的压强巨大,长时间用力咬开瓜子,不仅容易导致牙齿的磨损,还可能出现不规则的“凹坑”或裂纹。

    特别是在长期不注意保护的情况下,这些损伤会逐渐加重,最终可能导致牙齿的崩裂或缺损。最常见的后果是“瓜子牙”,即牙齿上留下明显的凹痕,影响外观和功能。

    如果注意到自己的牙齿有磨损或凹陷的情况,尤其是门牙,最好及时去牙科诊所检查并进行修补。补牙齿的费用相对较低,早期处理能够避免出现更大的问题。

    然而,虽然牙齿补好,甚至看上去“天衣无缝”,但是牙齿修复并不意味着你可以继续不加节制地嗑瓜子。修复后的牙齿依然脆弱,过度嗑瓜子仍然可能导致再次损伤。


    吃到这种瓜子,立马吐!


    “嗑瓜子”这件事儿看似简单,其实背后也藏有健康隐患。嗑瓜子时难免会吃到有些发苦的,很多人会多吃几颗把苦味压下去,这种做法是错误的。吃到这种瓜子要立马吐出来。

    因为有怪味的瓜子大多是因为贮藏时间太久或贮藏环境不当,导致瓜子出现了变质发霉。

    发霉的瓜子极有可能产生黄曲霉毒素,它已经被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物,具有强毒性和致癌性,长期低剂量接触或一次性接触过多都可能增加患癌风险。

    许多流行病学研究都显示,人群暴露于黄曲霉毒素B1与肝癌发生率之间具有一定的相关性。

    黄曲霉毒素分子结构稳定,对光、热都比较稳定,分解温度可高达280℃。大部分黄曲霉毒素只能通过高温灭活和煅烧等长时间高温过程来灭活,日常烹调的温度并不能将它分解掉。

    所以,即使吃的是炒瓜子,只要有霉苦味儿,就赶紧吐掉并及时漱口。


    如何健康“嗑瓜子”?


    瓜子属于坚果食物,是健康零食,吃对了能维护身体健康,但吃错了会给身体带来不利影响。

    不想长胖,控制在这个量

    根据《中国居民膳食指南》的建议,推荐坚果每周吃50~70克,平均每天吃10克即可,相当于带壳的瓜子1.5-2把。

    保护心血管,要选择原味

    现在瓜子的口味很多,比如奶香瓜子、五香瓜子、焦糖瓜子、海盐瓜子等,其实这些口味都不推荐,如果有个别发霉有怪味的,会被各自独特的口味掩盖,很难吃出来,容易误食危害健康。此外,这类瓜子普遍高糖、高盐,对心血管健康并不友好。

    最后提醒,老人和小孩吃瓜子时,要小心呛咳,最好能打碎一些再吃。

    来源:央视网

      " width="160" height="105" alt="门牙上的豁口真是嗑瓜子嗑出来的吗?如何健康“嗑瓜子?【健康】风尚中国网" />门牙上的豁口真是嗑瓜子嗑出来的吗?如何健康“嗑瓜子?【健康】风尚中国网
    • 隆饰

      深耕多年 • 铸就卓越品质

      在板材行业深耕多年,隆饰潮装板材始终相信:品质,是品牌最大的底气。

      从原木采购的第一道关卡开始,隆饰就建立了严苛的原料筛选标准。我们深知,只有源头过硬,成品才能经得起考验。

      隆饰

      在生产环节,隆饰引入智能化生产线,结合多道精细工艺,确保每一张板材的含水率、胶合强度、环保指标都稳定在最优区间。

      而在出厂之前,每一批产品都要经过多重质检关卡,只有全部合格,才能流向市场。

      正是这种苛刻的品质追求,让隆饰潮装板材在近三年的国家监督抽查和检测中,始终保持100%合格的纪录。

      环保先行 • 让家会呼吸

      我们深知品质的核心,是环保。

      隆饰

      隆饰全面推行HENF级环保标准,采用大豆无醛胶等绿色生产工艺,从源头上杜绝甲醛污染。我们始终相信:不是只有种树,才叫守护绿色。

      诚信经营 • 守护消费者权益

      315的核心,是保护消费者权益。

      隆饰

      对于隆饰来说,这不是一天的口号,而是365天。

      更重要的是,隆饰主动公开发布产品和服务质量诚信承诺,接受社会各界监督。因为我们相信:只有经得起监督的品牌,才配得上消费者的信任。

      隆饰

      隆饰潮装板材,将以此次获奖为契机,继续坚守品质底线,不断提升产品和服务水平,让更多家庭用上放心、环保、高品质的国货板材。

      来源:隆饰板材公众号 了解更多 LONSIN隆饰品牌信息>>>" width="160" height="105" alt="隆饰潮装板材荣获三项质量权威认证,以品质致敬315消费者权益日!" />隆饰潮装板材荣获三项质量权威认证,以品质致敬315消费者权益日!
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      戍鼓断人行,边秋一雁声

      露从今夜白,月是故乡明

      本周玻璃行业有哪些值得关注的资讯呢?请快和小玻一起走进第328期玻璃周刊吧!

       

       

       

       

      国际动态

       

       

      1、阿联酋浮法玻璃计划建设第二条浮法线

      迪拜投资公司宣布计划通过新增第二条浮法生产线,将阿联酋浮法玻璃公司(EFG)的产能翻倍,日产量将从600吨提升至1200吨。

      这种对扩张和先进技术的投入,确保了EFG始终走在工业创新和卓越发展的前沿。

      阿联酋浮法玻璃公司是一家位于阿联酋阿布扎比的浮法玻璃生产厂。该工厂由迪拜投资公司于2009年建立,是该地区建筑和汽车用浮法玻璃领域的领先企业,拥有最先进的生产设施。

       

       

       

       

      2、圣戈班玻璃推出COOL-LITE? XTREME 51/23(II)

      我们如何才能让建筑物引入最多的自然光,同时防止过热、降低能源成本并减少碳排放呢?

      圣戈班玻璃推出了COOL-LITE? XTREME 51/23 及 51/23 II——该公司最新的高性能三银镀膜玻璃解决方案,以此作为回应。

      这些新产品为太阳能控制玻璃树立了新标准,集舒适性、美观性和可持续性于一体

       

       

       

       

      3、Forglass准备在美国推出新技术

      十多年来,Forglass 一直不懈地开发和应用创新技术,其唯一目标是:帮助玻璃生产商以最直接的方式实现玻璃生产的脱碳。

      本周,10月6日至9日在美国俄亥俄州托莱多举行的第86届玻璃问题会议暨研讨会上,福格拉斯(Forglass)将分享其在熔化技术、配料车间和碎玻璃技术生产线方面的多项创新与发明。

      请务必前往22号展位参观Forglass。

       

       

       

       

      4、李赛克跻身奥地利管理最佳企业之列

      李赛克(LiSEC)被评为“2025年奥地利最佳管理公司”。该评选活动由德勤奥地利、下奥地利-维也纳 Raiffeisen 州立银行以及商业杂志trend联合举办。

      这一久负盛名的奖项旨在表彰那些展现出卓越企业管理、可持续战略和浓厚企业文化的公司。

       

       

       

       

      国内新闻

      (以下排序不分先后)

       

       

      1、大连耀皮熔窑节能升级及浮法玻璃生产线自动化改造项目点火

      耀皮玻璃(600819)10月10日晚间公告,全资子公司大连耀皮玻璃有限公司熔窑节能升级及浮法玻璃生产线自动化改造项目于6月23日停产升级改造。期间,公司积极推进升级改造工作,于10月10日成功点火,投产后将进一步提升产品质量、生产线自动化水平和环保效益。

       

       

       

       

      2、南玻将在阿布扎比建首个智慧能源储能玻璃工厂

      据阿联酋阿布扎比哈利法经济区(KIZAD)官方网站2025年10月7日消息, 阿布扎比哈利法经济区地区最大的综合和专用经济区运营商阿布扎比哈利法经济区集团(KEZAD Group),当日宣布,全球节能玻璃和先进材料领先企业中国南方玻璃(CSG),将在阿联酋建立其首个海外智能制造工厂。

       

       

       

       

      3、彭寿院士与日本AGC岛村会长举行会谈

      近日,中国工程院院士、中国建材集团首席科学家彭寿访问日本AGC株式会社,与AGC岛村会长举行会谈。双方围绕国际玻璃行业的现状与未来发展交换意见,并就新能源、新工艺、新技术的研发与工业化应用进行深入讨论。

       

       

       

       

      4、海控三鑫(蚌埠)将于9月底全面停产 拟申请破产清算

      海控南海发展股份有限公司(简称海南发展)于2025年10月9日发布公告,宣布其控股子公司海控三鑫(蚌埠)新能源材料有限公司(以下简称“海控三鑫”)将于2025年9月底实施全面停产,并计划申请破产清算。

       

       

      5、中玻跨境即将走进土耳其

      土耳其玻璃展:连接欧亚的行业超级舞台土耳其玻璃行业的腾飞,离不开高水平的国际展会平台。由TUYAP国际展览公司主办,并通过UFI国际认证的土耳其国际玻璃门窗展,已成功举办14届,今年迎来第15届,再次成为行业焦点。

      展会时间:2025年11月15-18日 

      展会地点:土耳其伊斯坦布尔TUYAP国际会展中心

       

       

       

       

      END

      (注:本篇文字部分由记者小玻收集整理,图片来源于网络。如有侵权,请联系我们。)

       

       

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    • 手机游戏> 三国志幻想大陆2> 游戏新闻> 《三国志幻想大陆2:枭之歌》执命幻想服开启

      《三国志幻想大陆2:枭之歌》执命幻想服开启

      作者:GM 来源:九游 发布时间:2026-03-17 11:44:52 上九游,领福利

      《三幻2》3月20日执命幻想服开启!

      首位执命武将登场,福利拉满!

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    • 2025年重庆短视频代运营与百度信息流推广公司综合推荐榜,拍摄/投流/获客/引流/剪辑/包年推广哪家好?-2025年重庆短视频代运营与百度信息流推广公司综合推荐榜,拍摄/投流/获客/引流/剪辑/包年推广哪家好?-

    • 这份名单里,自由人位置只安排了王梦洁一人,里约奥运会最佳自由人林莉遭淘汰。最近网上要求林莉参加东京奥运会的呼声很高,郎导没有理睬这些呼声。

      预料之外的是刘晓彤和刘晏含了。刘晓彤、刘晏含世联赛的表现大家都有目共睹,表现那样,还为什么还要带她俩?很多球迷认为栗垚比她俩机会大,虽然栗垚只是国家队一年级新生,但她表现出了不错的水准。最后还是落选了,多少有些让人难以理解。

      网友评论称:

      实在想不明白,全国观众都看在眼里,刘晓彤还是硬生生被选上,状态这么差是怎么选上的?福星是4年前的,现在福运转移了,不可能永远带着福星。多带一名护工或者自由人都比带第4个主攻好。

      也许刘晓彤会低开高走,奥运会会让大家出乎意料呢,我们为女排祈祷吧。

      狼外婆与刘一飞共存亡,刘一飞将主演联络员角色开始奥运之旅。

      奥运会竞争太大,水平也是最高的,老将压阵会有心理作用,栗垚落选情理之中,世联赛对手不熟悉,打几场比赛不可能比打了很久国际比赛的人经验丰富,何况运动员状态起伏很正常的。

      郎导当然是大神。不过能不能弱弱地问一句,刘晏含替刘晓彤打主攻,李垚替刘晏含打接应是不是更好点?

      其他人都可以接受,唯一不该入选的是京刘(当然我在前几周就说过,刘晓彤一定会被参加)就她目前的体能,状态已不具备打奥运会这样的比赛了,如果说在里约救过中国女排的命,救过郎平的命,这次一定要带上她,那是另一码事了,与体育无关。

      上谁都可以耍能夺冠最重耍!加油女排!

      " width="160" height="105" alt="中国女排奥运名单意外吗?情理之中预料之外" />中国女排奥运名单意外吗?情理之中预料之外
    • 2026中国人寿百万医疗险价格表及购买方式

      2026中国人寿百万医疗险价格表,中国人寿百万医疗险怎么买?

      一、2026中国人寿百万医疗险价格表

      1、中国人寿惠享保(免健告)百万医疗险

      惠享保(免健告)百万医疗是由大品牌公司——中国人寿财险承保的。

      惠享保分两个版本——精选版尊享版。尊享版对各项医疗责任的保额和报销比例都更高一些,而且还额外涵盖两项保障,因此预算够的话,建议直接选择尊享版,保障会更好。

      惠享保三大亮点:

      • 投保条件宽松:最高投保年龄是80岁(支持连续投保至105岁),无健康告知,有癌症、脑梗等严重疾病,也不影响投保。而且无职业限制,5-6类等高危职业人群也能买。
      • 基础保障足:作为一款医疗险,惠享保涵盖了医保内外的住院医疗、特殊门诊医疗以及外购药保障,针对重疾住院0免赔,而且尊享版最高能按100%报销。此外,尊享版还有重疾异地转诊费用和重疾ICU住院津贴这两项额外保障。
      • 增值服务丰富:惠享保提供了重疾绿通、门诊陪诊、重疾住院垫付、重疾住院护工、在线图文问诊、国内特药服务这6大项增值服务,丰富且实用。

      整体来看,惠享保投保条件宽松,保障好于惠民保,还有丰富的增值服务,很接近于市面上常规的百万医疗险。

      中国人寿惠享保(免健告)百万医疗险价格表

      年龄段精选版(一年保费)尊享版(一年保费)
      30天-30岁166元364元
      31岁-40岁412元589元
      41岁-60岁780元1087元
      61岁-80岁1989元2686元

      2、中国人寿爱无忧医疗保险

      中国人寿爱无忧医疗保险投保年龄范围广泛,最高支持80周岁投保,这款保险涵盖了多种医疗费用的保障,包括住院、特定门诊疾病治疗、特定疗法等。

      中国人寿爱无忧医疗保险费率表(以当地基本医保、公费医疗身份参保)

      年龄段年交保费
      0-5周岁222元
      6-10周岁115元
      11-15周岁68元
      16-20周岁73元
      21-25周岁92元
      26-30周岁126元
      31-35周岁189元
      36-40周岁265元
      41-45周岁360元

      二、中国人寿百万医疗险怎么买?

      1. 在线购买

      通过中国人寿的官方网站进行购买。在网站上,可以详细了解百万医疗保险的条款和保障范围,并选择适合自己的保险产品。

      利用其他合作平台的保险频道购买,如第三方保险销售网站或APP。

      2. 电话购买

      直接拨打中国人寿的客服电话进行咨询和购买。客服人员会提供详细的保险信息,并协助完成购买流程。

      3. 线下购买

      前往中国人寿的营业网点,与保险顾问面对面咨询并购买。这种方式适用于喜欢传统购买方式或需要更详细解答的客户。

      如需了解以上产品更多详细内容或者其它更多相关产品,可以点击“立即咨询”或“免费获取方案”,我们会为您安排专业的保险顾问一对一为您服务,为您选择最合适的方案,让您花最少的钱,买到属于最合适您的保障! 声明:凡本网站注明“来源:沃保网”的文章,版权均属沃保网所有,如需转载,请先阅读《内容转载授权说明》,按照相关规定获得授权。未经授权,禁止转载、摘编,如有违反,追究法律责任;资讯内容中如有提及保险产品信息仅供参考,具体请以保险公司官方正式条款为准;" width="160" height="105" alt="2026中国人寿百万医疗险价格表,中国人寿百万医疗险怎么买?" />2026中国人寿百万医疗险价格表,中国人寿百万医疗险怎么买?
    •   宿松融媒讯在新春佳节来临之际,为表达对退休老干部的深切关怀与崇高敬意,2月12日,县妇联党组书记、主席王金弟率领慰问组,亲切走访看望了妇联系统的在家退休老干部,为她们送上了组织的温暖和新春的美好祝福。

        每到一处,慰问组都与老同志促膝谈心,详细询问她们的身体状况、生活情况和实际需求,认真倾听她们讲述往昔投身妇女儿童事业的工作经历与感悟。王金弟代表县妇联班子及全体干部职工,向各位老领导、老同志长期以来为全县妇女事业发展打下的坚实基础、作出的重要贡献表示衷心感谢,并向她们介绍了过去一年全县妇联在思想引领、巾帼建功、家庭文明建设、权益维护等方面取得的新进展、新成效。

        交谈中,老干部们对县妇联近年来各项工作取得的成绩给予了充分肯定,对组织的关心照顾表示衷心感谢。她们表示,虽已离开工作岗位,但始终心系妇联、情牵妇儿,将一如既往地关心和支持妇女工作,积极建言献策,并祝愿我县妇女儿童事业在新时代再创佳绩、再谱新篇。

        王金弟表示,老干部是妇女事业的宝贵财富和重要资源,县妇联将继续用心用情做好老干部服务保障工作,切实做到政治上尊重、思想上关心、生活上照顾、精神上关怀,希望老同志们保重身体,安享幸福晚年,并继续发挥政治优势、经验优势和威望优势,为推动我县妇女事业高质量发展贡献智慧和力量。(通讯员 袁锦)

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